手淤青了可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方法进行消除。
1、冷敷
手部受到外力撞击，可能会导致毛细血管破裂，出现红肿、淤青等症状。建议用毛巾包裹冰块，通过局部冷敷的方式，减轻肿胀、淤青等症状。
2、热敷
24小时后可以用热毛巾热敷手部，促进局部血液循环，帮助手部消肿。
3、药物治疗
如果出现剧烈疼痛症状，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物缓解疼痛。
除此之外，还可以通过红外线照射、针灸等方式治疗。如果出现剧烈疼痛、肿胀等症状，要及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意安全，避免受伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
