九十岁老人便秘改善方法如下:第一,控制饮食,可以多吃水果蔬菜,多吃高膳食纤维的食物,如芹菜、胡萝卜等,避免辛辣食物,可以改善大便症状 。第二,如果排便困难,可以使用肠道润滑剂或灌肠剂。第四,积极治疗原发病,如果症状严重,需要及时去医院,以免耽误病情。建议平时养成定期排便的习惯,适当按摩或热敷腹部缓解便秘症状。