来月经通常可以吃紫菜汤。
紫菜汤主要是由紫菜熬制而成，紫菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，同时还含有铁、钙、碘等微量元素，在来月经期间适量的喝一些紫菜汤，可以补充身体所需要的营养，而且紫菜汤中还含有丰富的碘元素，在来月经期间适量的喝一些紫菜汤，可以有效的预防缺碘引起的甲状腺肿大。所以来月经通常可以吃紫菜汤。
在来月经期间，应避免吃生冷、辛辣的食物，以免导致痛经的情况发生。同时还应做好腹部保暖工作，避免着凉，以免引发痛经。如果在月经期间出现了痛经的情况，可在医生的指导下服用元胡止痛片、益母草颗粒等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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