来月经可以适量喝汤，补充营养。
月经期间，女性身体处于失血状态，需要额外的营养来恢复。汤类食物通常含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，如鸡汤、鱼汤等，可以提供必要的营养，促进身体的恢复。此外，汤类食物易于消化，不会给经期带来额外的负担。因此，在月经期间，适量饮用汤类食物是有益的，但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。
月经期间，女性身体处于失血状态，需要额外的营养来恢复。汤类食物通常含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，如鸡汤、鱼汤等，可以提供必要的营养，促进身体的恢复。此外，汤类食物易于消化，不会给经期带来额外的负担。因此，在月经期间，适量饮用汤类食物是有益的，但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。
北京大学第三医院
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