39问医生

男性缺铁性贫血吃什么食物好

咨询

男性缺铁性贫血需注意饮食补铁。需要在饮食中多吃消化铁的食物，包括动物肝脏、动物血液、木耳、红枣、荔枝、葡萄、紫菜、蘑菇、海带和木耳等。吃铁补充后，还应留意多吃含维生素C的食物，这能有效的增强铁的炼化。病人可以在饭前喝一杯新鲜的橙汁或黄瓜汁、芹菜汁等，也可以多吃新鲜蔬菜和所含维生素C的水果。平时要加强营养调节，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。