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妊娠呕吐严重吃什么缓解

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怀孕吐的比较厉害，建议少吃多餐，可以吃一些清淡、易消化的食物，比如白粥、面条、蔬菜汁等，饮食结构尽量简单。怀孕后身体激素水平发生比较大的变化，容易出现肠胃反应，晨起容易有呕吐感，如果饮食不当，会加重妊娠反应，甚至影响肠胃功能。建议暂时不要吃油腻和辛辣刺激性大的食物，比如各种油炸食品，以及辣椒、洋葱等，避免肠胃功能受损。