长期上夜班很容易导致正常睡眠、休息节律紊乱，容易导致内分泌失调、失眠等问题。如果这样的工作状态难以调整，则只能通过个人努力，夜班之后一定要进行睡眠补偿，是非常重要的，只能培养有规律的睡眠补偿，减少夜班所形成的不利影响。注意正常、合理的饮食和营养，同时充分地补偿不足的睡眠，最大可能减少上夜班的不利影响。
39问医生
夜班导致内分泌失调怎么办
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
咨询
66
2021-02-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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