补气补血补品在饭前吃较好，但需要注意适量食用。
补气补血补品一般具有益气养血、健脾和胃、补肾等功效，可以用于缓解脾胃虚弱、气血不足等引起的身体乏力、头晕目眩、失眠多梦等症状。通常情况下，补气补血补品在饭前食用效果较好，有利于药物的吸收，可以使药物发挥较大的疗效。但需要注意的是，补气补血补品需要在医生的指导下进行食用，避免盲目使用，损害身体健康。
在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，有助于保持良好的身体机能。同时需要保持乐观的心态，避免频繁生气，以免影响体内气血运行。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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