通常情况下，没有补血气怎么补的说法。如果想要通过食物或药物的方式，达到补血气的效果，一般需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、食物
如果想要补血气，可以适当吃红枣、桂圆等食物。上述食物都具有一定的补血益气作用，而且还可以改善体内气血循环。但是需要控制好用量，不要吃太多，以免出现消化不良的情况。
2、药物
如果想要补血气，也可以在医生的指导下，配合使用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗。这属于中成药，主要由党参、黄芪、当归等药物组成，具有补中益气、养血安神的功效，也具有补血的作用。
如果患者的病情相对比较严重，而且伴有面色苍白、精神萎靡等症状，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中，还要注意平时的护理，适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质。
贵州省第二人民医院
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