通常情况下，女人煲红枣枸杞桂圆红枣汤、阿胶红枣汤、黄芪红枣乌鸡汤等能补气血。
1、红枣枸杞桂圆红枣汤
红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，红枣和桂圆一起煮汤喝可以起到补气血的作用。气血虚弱的患者可适当饮用红枣枸杞桂圆红枣汤，改善气血不足引起的面色苍白、乏力、头晕等不适症状。
2、阿胶红枣汤
阿胶红枣汤是以阿胶、红枣为主要原料制成的药膳，具有补血、滋阴、润肺的功效。对于女性因气血不足而引起的面色无华、月经不调、月经量少等症状具有一定的辅助改善作用。
3、黄芪红枣乌鸡汤
黄芪红枣乌鸡汤是一种以黄芪、红枣、乌鸡为主要原料制成的药膳，具有补气养血、健脾养胃的功效。对于女性因气血不足而引起的面色无华、体质虚弱、月经不调等症状具有一定的辅助改善作用。
除上述内容外，女人煲鸡汤时还可以加入当归、红枣、枸杞等中药材，也可以起到补气血的作用。但药膳作用有限，如果女性出现严重气血不足的症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
李慧
王霞
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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