39问医生

食疗补气补血应该吃点什么

杨雪飞内科主治医师

安阳市中医院三级甲等

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食疗补气补血可以吃一些红枣、红糖、猪肝等。红枣维生素含量高，可健脾和胃、滋阴养血、益气生津，可以干吃或者熬粥、煲汤时放几颗食用。而红糖中含有的矿物质进入人体后有散寒暖胃、补血活血的作用，女性尤佳。猪肝中含有丰富的铁，而铁是造血原料，猪肝味甘性温、入肝经，可以补血养肝，健脾补气。

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2021-03-08 浏览100次

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