女人想要皮肤好且减肥，可以多吃以下几种食物 。可以吃一些阿胶，这具有补益气血的作用。平时也可以用中药进行调理，如果脾虚就会出现面色发黄暗沉的情况。在饮食方面，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡皮、鱼皮等。每天要注意肉类的补充，不要为了减肥就不吃肉。可以多吃一些富含维C、维E的食物，比如猕猴桃、西红柿、柠檬等。
39问医生
女人多吃什么对皮肤好减肥
居宝芹
妇产科
主任医师
淮北矿工总医院
三级甲等
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66
2021-03-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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