吃什么可减少身体对糖分的吸收？_39问医生

吃什么可减少身体对糖分的吸收？

朱福民普内科主治医师

朝阳市中心医院三级甲等

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患者可以多吃全麦食品，或者是富含大量食物纤维素的食物，可以有效减少身体对糖分的吸收。另外，患者还需要避免进食辛辣、油腻、高糖分以及高脂肪的食物，以减少机体对糖分的吸收，控制糖分的摄入。还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，以增加胃部的饱腹感，同时抑制脂肪的吸收，比如胡萝卜、菠菜等。

2021-03-09 浏览100次

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吃什么可减少身体对糖分的吸收？