39问医生

女人吃什么食物或保健品能美容养颜

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女人可以多吃水果对美容养颜有一定的帮助，如水果中的橘子和奇异果都含有丰富的维生素C，有抗氧化的功效。女性如果要保持皮肤的白皙红润，在饮食上也要注意保持均衡，不要偏食。保持良好的作息习惯，不要熬夜，油炸的食物要少吃。患者还要多喝水，也是有助于排除身体毒素的。还可以适当吃一些VC和VE，是有美白皮肤和抗衰老的功效的。