预防心脑血管疾病,可以吃叶酸 。叶酸中含有的成分再加上维生素B6,可以降低心血管疾病的发生,比如冠心病、中风,但是需要听从医生嘱咐坚持使用,以免因为使用不当造成其他的不良影响。心脑血管疾病的患者要养成良好的日常饮食习惯,保持良好的休息状态,尽量不要熬夜也不要抽烟喝酒。