如何改善高血脂_39问医生

高血脂通常由不健康的生活方式引起。
建议保持规律作息，积极参与体育活动，如每日坚持快走或慢跑一小时以上。调整饮食结构，选择清淡的食物，增加蔬果摄入，保证水分充足，同时限制油腻、辛辣及刺激性食品。