嘴臭可以考虑口腔清洁维护、使用含氯己定的漱口水、调整饮食结构、中药调理、定期复查牙周病等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.口腔清洁维护
通过每日两次刷牙、使用牙线及间隙刷等方式清理食物残渣和软垢。去除口臭来源，减少细菌产酸发酵产生硫化氢的机会。
2.使用含氯己定的漱口水
按说明书指示频次漱口，通常为每次饭后或需要时使用。氯己定具有杀菌作用，能暂时减少口腔内细菌数量，缓解因食物残渣腐败而引起的口臭。
3.调整饮食结构
改变饮食习惯，减少高蛋白及辛辣刺激性食物摄入；增加蔬果纤维摄入量。通过影响消化道微生物平衡来减轻口臭；同时可促进唾液分泌，有助于清除口腔异味物质。
4.中药调理
根据患者体质特点配制汤剂或丸散膏丹等制剂；服用周期依处方而异。传统中医认为某些草药如黄连、厚朴等具有清热解毒功效，可辅助改善由胃火旺盛所致之口臭现象。
5.定期复查牙周病
按照牙医建议的时间表进行深度洁牙、刮治等治疗；每半年至一年复诊一次。持续控制牙周感染有助于防止口臭发生或复发；及时处理龈下结石是关键所在。
除上述措施外，还应避免长时间空腹，以免引起胃酸反流，加重口臭症状。此外，若经过上述措施处理后效果不佳，可能还需要到医院就诊，进一步查明原因并接受相应治疗。
1.口腔清洁维护
通过每日两次刷牙、使用牙线及间隙刷等方式清理食物残渣和软垢。去除口臭来源，减少细菌产酸发酵产生硫化氢的机会。
2.使用含氯己定的漱口水
按说明书指示频次漱口，通常为每次饭后或需要时使用。氯己定具有杀菌作用，能暂时减少口腔内细菌数量，缓解因食物残渣腐败而引起的口臭。
3.调整饮食结构
改变饮食习惯，减少高蛋白及辛辣刺激性食物摄入；增加蔬果纤维摄入量。通过影响消化道微生物平衡来减轻口臭；同时可促进唾液分泌，有助于清除口腔异味物质。
4.中药调理
根据患者体质特点配制汤剂或丸散膏丹等制剂；服用周期依处方而异。传统中医认为某些草药如黄连、厚朴等具有清热解毒功效，可辅助改善由胃火旺盛所致之口臭现象。
5.定期复查牙周病
按照牙医建议的时间表进行深度洁牙、刮治等治疗；每半年至一年复诊一次。持续控制牙周感染有助于防止口臭发生或复发；及时处理龈下结石是关键所在。
除上述措施外，还应避免长时间空腹，以免引起胃酸反流，加重口臭症状。此外，若经过上述措施处理后效果不佳，可能还需要到医院就诊，进一步查明原因并接受相应治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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