便秘胃里不舒服可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是饮食不当导致的，也可能是消化性溃疡、胃肠功能紊乱等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
如果长期吃辛辣刺激或者比较坚硬的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起便秘、腹胀、腹痛等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、芹菜等。同时也要注意休息，保持充足的睡眠。
2、消化性溃疡
消化性溃疡可能是幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多等原因导致胃黏膜受到损伤而引起的，患者可能会出现腹痛、反酸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗，也要注意戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激和坚硬的食物。
3、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能是精神压力过大、焦虑症等原因导致的，患者可能会出现餐后饱胀感、腹痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗，也可以通过腹部按摩的方式来缓解症状。
除此之外还可能是慢性胃炎、肠梗阻等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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