39问医生

我总是想起以前让我恐惧的事.怎么办？我控制不住...

邹光宇精神心理科二级心理咨询师

深圳常春藤心理中心

即使发生过，事情已经过去，可以放下来了。
你现在的反复纠结，在于你的强迫思维和一点恐惧心理偏差。自我调节策略就是忽略它，爱想不想。时间一久就自然淡化了。
可以求助心理咨询师做心理辅导。

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2009-08-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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