适度的手淫不会对身体造成伤害，但频繁过度可能会引发炎症，导致早泄或射精过快。
若在手淫过程中过于追求瞬间快感，快速射精，长期下来会使人体形成短暂的性反射，演变成习惯性早泄。对于由手淫引起的射精控制问题，通过自我约束或者戒掉手淫行为通常能够逐渐改善。建议保持适当的生活节制，如每周限制一次，并积极参与体育锻炼以增强体质，同时保证饮食均衡，这些都有助于身体的恢复和健康维护。
若在手淫过程中过于追求瞬间快感，快速射精，长期下来会使人体形成短暂的性反射，演变成习惯性早泄。对于由手淫引起的射精控制问题，通过自我约束或者戒掉手淫行为通常能够逐渐改善。建议保持适当的生活节制，如每周限制一次，并积极参与体育锻炼以增强体质，同时保证饮食均衡，这些都有助于身体的恢复和健康维护。
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