当出现抑郁倾向时，可以通过扩展兴趣爱好来改善。
积极参与各种活动，丰富个人的生活内容，有助于提升心情，减轻压抑感。保持规律的生活作息，培养健康的生活习惯也至关重要。当患者感到情绪低落时，不妨与亲朋好友分享，通过交流来释放负面情绪。这些方法都有助于缓解抑郁症状，让生活更加阳光。
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