39问医生

训练完腹部酸痛怎么办

韩鹏飞 乳腺外科 主治医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询
训练后腹部酸痛，可能与训练强度过大，或训练时间过长，肌肉组织血管收缩，局部组织缺氧等因素有关系。疼痛不严重，注意休息，症状会逐渐消失。如果腹痛较严重，疼痛部位可以涂点活血化瘀药物治疗，症状会逐渐减轻。平时注意，运动强度不要过大，运动前做好充分准备活动，不要暴饮暴食。运动量循序渐进，预防组织损伤。
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2021-03-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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