39问医生

肝经血热怎么调理

肝经血热可以从调整日常的饮食和运动中改善。肝经血热主要是因为肝郁导致血热以及肝受热邪侵扰导致脏腑内热引起血热的情况，肝藏血，肝热邪严重会导致肝经血热。日常可以做瑜伽等静态的运动，有利于调节体内血运，抚平情绪波动。在饮食上，可以吃苦瓜、莲藕、雪梨等凉血之物。平时也要多注意喝水，及时补充水分，减少血液黏度。