肝血不足，肝肾阴虚的患者可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。肝血不足，肝肾阴虚主要是由于情志不遂，或者是久病失调等原因导致，患者会出现头晕目眩、视物昏花、肢体麻木、手足颤抖、面白无华、爪甲不荣、神疲乏力等症状。
1、调整饮食
患者平时可以适当食用猪肝、木耳、菠菜、芹菜、黄花菜、猪肝等食物，具有一定的辅助补血的作用。此外，还可以适当食用富含维生素的水果，如橙子、苹果、西柚、葡萄等，也有助于补血。
2、适当运动
患者平时可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳等运动，有助于调节身体气血运行，改善肝血不足，肝肾阴虚的情况。
3、按摩
患者也可以在医生指导下通过按摩太冲、章门、肝俞、肾俞等穴位，疏通经络，促进气血运行，改善肝血不足，肝肾阴虚的情况。
除上述外，患者还可以在医生指导下服用药物进行调理，如杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，具有滋阴补肾的功效。建议患者平时注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗，可以起到辅助补血的作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
耳聋左慈丸
逍遥合剂
脑心清片
