肩周炎的预防要注意局部的保暖，适度的功能的锻炼，可以加强肩关节的活动，建议去游游泳、打打太极，对肩周炎的预防有很好的作用，夜间睡觉的时候可以把颈肩部的护起来，因为晚上的寒湿之气比较重一些；颈椎炎可以进行颈背肌的功能锻炼，如游泳、小燕飞、平板支撑，这些对身体都非常有好处，能够起到一定预防作用。
39问医生
肩周炎颈椎炎怎么预防调理
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-04-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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