女性缺钙时，常常表现出疲劳乏力、双下肢无力以及活动后双下肢肌肉酸痛。
夜间易抽筋、脾气暴躁、睡眠质量下降和夜间尿频也是常见症状。此外，日常钙质摄入不足，如钙补充剂使用少、牛奶饮用频率低，也是常见情况。针对这些，建议患者增加运动，提高牛奶摄入，选择富含钙质的食物。通过这些措施，症状通常会得到快速改善。
夜间易抽筋、脾气暴躁、睡眠质量下降和夜间尿频也是常见症状。此外，日常钙质摄入不足，如钙补充剂使用少、牛奶饮用频率低，也是常见情况。针对这些，建议患者增加运动，提高牛奶摄入，选择富含钙质的食物。通过这些措施，症状通常会得到快速改善。
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