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心脏不好的老人吃什么零食好

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心脏不好的老人可以吃高膳食纤维、粗粮和新鲜果蔬，如菠菜、莴苣、芹菜、苦瓜、甜瓜、玉米、高粱、苹果、香蕉、葡萄、草莓、火龙果等。因为这类食物不仅容易消化吸收，还能补充叶酸，降低同型半胱氨酸指数，减少动脉粥样硬化进展，有效保护心脏，降低心力衰竭、心绞痛、心律失常、肺动脉高压等疾病的风险。平时要注意多休息，严格控制低盐低脂饮食，避免剧烈运动，减少咸蛋、咸菜、泡菜、火腿肠、牛肉汤、羊肉汤、排骨汤等高盐高脂食品的摄入。