引体向上过程中如果把头部向上抬，然后用力锻炼就有利于颈椎的恢复 。做引体向上的过程中主要是对前臂、上臂以及肩膀周围的肌肉起到很好的锻炼作用，颈椎本身有个向前的生理弯曲，长时间的低头工作、玩手机，导致颈椎的生理曲度变直甚至反弓，就会产生颈椎病变。治疗过程中应该尽量避免低头动作，要多做抬头动作。
39问医生
引体向上对颈椎病有好处吗
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
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2021-05-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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