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脖子疼痛最常见的原因是颈部过度的劳累，低头玩手机，伏案工作，学习等都可以导致颈部的酸痛，这种情况只需要注意休息，低头一段时间后，活动一下就可以，不要长时间的低头。颈椎病同样特别常见，由于颈椎长期的劳损，椎间盘突出，骨质增生可以导致颈椎神经根，脊髓或者椎动脉受到压迫，导致一系列的功能障碍综合症，颈椎病好发于中老年，但随着空调和电脑的普及，颈椎病的好发人群已经逐渐倾向于年轻人。另外，落枕也会导致颈部的疼痛，当出现这种情况时，可以进行颈部的热敷，按摩等，可以缓解疼痛。