提高高密度脂蛋白胆固醇一般有以下方法：首先是减肥、减脂，这样会使总胆固醇和低密度脂蛋白会有所下降，高密度脂蛋白会出现升高。其次是要加强运动，运动是能够提高身体的代谢机能、提高高密度脂蛋白最好的方法，同时运动对于改善高甘油三酯、总胆固醇高的问题有非常好的效果。最后是合理的饮食，在饮食时增加卵磷脂等不饱和脂类的摄入是增加高密度脂蛋白的方法。
39问医生
怎么提高高密度脂蛋白胆固醇
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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2021-04-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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