感冒吃药期间吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维等食物比较好。
1、富含维生素
如西红柿、黄瓜、苹果等，可以补充机体所需要的营养，增强机体的免疫力，有利于促进病情的恢复。
2、富含蛋白质
如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充机体所需要的能量，有利于促进机体的新陈代谢，对病情的恢复有一定的帮助。
3、富含膳食纤维
如芹菜、菠菜、白菜等，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进体内的新陈代谢，有利于促进病情恢复。
除此之外，也可以吃富含钙元素的食物，如豆腐、排骨等。同时，感冒期间需要多喝水，补充机体所需要的水分，有利于促进机体的新陈代谢，对病情的恢复有一定的帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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