舌下血瘀多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是外伤、肝气郁结等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的饮食习惯
如果在日常生活中大量吃一些比较难消化的食物，可能会影响到胃肠的蠕动，容易导致食物不能及时消化掉，从而出现舌下血瘀的现象。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时也需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等。
2、外伤
如果不小心摔倒了，可能会使舌下的血管受到外力撞击，从而引起破裂出血的情况，也可能会伴随肿胀、疼痛等症状。患者可以通过冰敷的方式进行改善，起到缓解疼痛的作用。必要时，患者也可遵医嘱使用消肿止痛酊、红花油等局部涂抹缓解。
3、肝气郁结
肝气郁结是指肝脏的疏泄功能出现异常，可能与情志失调、感受外邪等有一定关系。患者可能会出现胸闷、容易疲劳、食欲减退等症状，也可能会出现上述不适症状。患者可遵医嘱使用柴胡舒肝丸、舒肝解郁胶囊等药物进行改善。同时也需要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
除以上几种原因以外，不排除是血液粘稠度高、气虚、阳虚等原因导致的，患者可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
