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血虚是怎么回事血热应该怎么调理

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血虚是指血液亏虚，不能濡养脏腑经络组织，以面、睑、唇、舌色淡白，脉细为主要表现的虚弱证候。血虚的病因主要有两个方面：一是血液耗损过多，新血未及补充。二是因为血液生化不足。血热体质的患者要吃一些清热凉血的食物。尽量不要吃一些辛辣刺激和温燥的食物。也可以喝一些具有清热泻火的保健类茶。另外要保证睡眠质量。