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腰椎曲度变直是什么意思

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腰椎曲度变直一般是指腰椎出现了退行性变。主要是因为生活和工作不良习惯引起的，比如久坐、长期弯腰负重、坐姿不正确等，正常的腰椎有一定的弧度，在跑跳时可以起到缓冲的作用，减少腰椎受伤。改善腰椎弧度变直的方法，平时需要减少久坐及弯腰不良姿势等，可以睡硬平板床，腰部垫一个薄的硬枕，保持腰椎正常的生理弯曲弧度。同时需要加强腰背部肌肉的锻炼，比如飞燕点水及臀桥等动作，增加腰部的肌肉力量。