女性脾肾阳虚可以吃韭菜、黑芝麻、羊肉等食物。
1、韭菜
韭菜味辛，性温，归肾、胃、肝经，具有补肾、健胃、行气、散瘀、解毒的功效，对于肾虚阳痿、早泄、腰膝酸软、盗汗等症状有一定的缓解作用。脾肾阳虚的女性食用后可以起到辅助改善不适症状的作用。但需要注意的是，阴虚火旺、胃火炽盛、腹泻的女性不宜食用。
2、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，对于肾虚引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状有一定的缓解作用。脾肾阳虚的女性也可以适量食用黑芝麻，有助于改善不适症状。
3、羊肉
羊肉味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，对于脾肾阳虚引起的畏寒肢冷、体倦乏力、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。但需要注意的是，阴虚火旺、胃火炽盛的女性不宜食用羊肉，以免加重病情。
除此之外，女性脾肾阳虚还可以吃山药、茯苓等食物。建议脾肾阳虚的女性及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
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