39问医生

感冒刚好吃什么滋补好

王继鹏呼吸内科主任医师

淮安市第一人民医院三级甲等

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感冒刚好一般可以吃以下滋补食物：首先蔬菜水果要多吃，富含钙、锌元素及维生素的食物对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C对感冒病毒有一定的抑制作用。其次适当多吃些富含锌元素的海产品，如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态与防御感冒也有益处。

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2021-05-07 浏览100次

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