轻微脑神经衰弱，平时应该注意以下几点：首先，白天多进行体育锻炼、多活动，有足够的劳累晚上才能睡得好 。早晨醒了之后就坚决离开床，不要躺在床上。其次，早晨可以喝点咖啡、茶来提提神，中午午睡的时候不要超过半小时，下午或者晚上不要喝任何带有兴奋性、刺激性的饮料，晚上不宜饱食。营造舒适、安静、比较黑暗的睡眠环境，困了再上床，不困不上床，睡眠慢慢就能够调理好。
39问医生
轻微脑神经衰弱,平时应该注意什么?
牛玥
神经内科
副主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-05-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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