39问医生

脾虚气虚血虚湿气重怎么调理

咨询

脾虚湿气重在饮食上要多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、芡实、赤小豆、茯苓等，不要吃太过辛辣、刺激、油腻的食物，还要注意保持情绪的舒畅，平时要注意早睡早起，不能熬夜。益气补血最常用的方法是归脾汤，四物汤是补血的基础方，四君子汤是补气的基础方，再根据气虚或者血虚偏向于某个更重的时候，在补气的同时要加以补血的药方，补血同时要加以补气的药方，起到益气行血、益气通络的作用。