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体寒脾虚怎么调理

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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体寒脾虚需要从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔罐的方式把寒气排走。最关键的还是要保持健康的生活习惯，控制水分的摄入，避免直接吃阴性食物，需经过温热加工后食用。症状明显的，还可以适当采用中药调理。
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2021-05-07 浏览100次
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