情绪激动血压高可以通过调整情绪、改善饮食、服用药物等方式进行缓解，具体需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、调整情绪
如果长期处于激动的环境下，可能会使体内交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也会使血压有所升高。患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过深呼吸的方式进行缓解，在一定程度上可以达到缓解病情的目的。
2、改善饮食
如果经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使体内的血脂含量有所升高，甚至也会使血压受到影响。患者可以适当吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、凉拌黄瓜等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜等。
3、服用药物
如果血压升高的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
除此之外，还要调整作息习惯、适当运动锻炼、心理调节等，对身体有一定的好处。
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