39问医生

腿部血液循环不好怎么办

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询
下肢血液循环不良要通过以下方法加以改善:首先对于静脉血液循环不好的人,可以通过适当的快走、慢跑,平时坐立时勾住脚踝,以达到小腿肌肉的收缩作用,从而促进静脉血液回流,对于长期站立、长期坐立的人,建议避免久坐、久站,这样也可以提高静脉回流的速度。第二,对动脉血流不畅的人,建议多喝水,饮食清淡,进行健康锻炼,包括慢跑,游泳等,同时对有三高的病人一定要控制好三高,戒烟戒酒,注意保暖,以改善动脉血流。
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2021-05-08 浏览100
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