下肢血液循环不良要通过以下方法加以改善：首先对于静脉血液循环不好的人，可以通过适当的快走、慢跑，平时坐立时勾住脚踝，以达到小腿肌肉的收缩作用，从而促进静脉血液回流，对于长期站立、长期坐立的人，建议避免久坐、久站，这样也可以提高静脉回流的速度。第二，对动脉血流不畅的人，建议多喝水，饮食清淡，进行健康锻炼，包括慢跑，游泳等，同时对有三高的病人一定要控制好三高，戒烟戒酒，注意保暖，以改善动脉血流。
39问医生
腿部血液循环不好怎么办
66
2021-05-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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