小腿突然长肌肉了，可以通过适当锻炼、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。
1、适当锻炼
如果经常做重体力劳动，可能会使小腿部位的肌肉过度发达，从而出现肌肉增多的情况。可以通过适当锻炼的方式进行改善，比如练习瑜伽、打太极拳等。
2、调整饮食
不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现腿部长肌肉的情况。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。
3、药物治疗
如果是肌肉痉挛造成的，可以遵医嘱配合使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
巴氯芬片
复方氯唑沙宗片
盐酸乙哌立松片
