通常情况下，体内上火可以通过饮食调理、生活调理、中药调理的方法进行调理。
1、饮食调理
体内上火常表现为牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥等症状。建议患者平时可以多吃一些具有辅助清热泻火、滋阴生津的食物，比如绿豆汤、菊花茶、金银花茶等。同时，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重上火症状。
2、生活调理
生活方式的改变也是调节上火症状的重要方法。建议患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。同时，保持良好的心态，避免情绪激动、抑郁。
3、中药调理
中药调理上火，一般需要根据患者的上火症状，选择合适的中药进行调理。如胃火旺盛，可遵医嘱选用清胃散、玉女煎等进行调理。肝火旺盛，可遵医嘱选用柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等进行调理。胃热盛，可遵医嘱选用玉竹、石斛、麦冬等进行调理。
除上述外，还可通过运动、拔罐等方法调理。此外，建议患者在日常生活中，要根据自身情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质，有助于改善上火症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
人参固本口服液
舒肝解郁胶囊
小儿清肺止咳片
