体寒气虚的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。
1、饮食调理
体寒气虚的人可以多吃羊肉、牛肉等温热性的食物，也可以多吃山药、红枣等食物，能够起到辅助补气养血的效果。
2、运动调理
体寒气虚的人也可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内的血液循环，有利于体内寒气的排出。
3、药物调理
如果体寒气虚的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，能够起到温肾补阳的作用。
除此之外，体寒气虚的人还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理，也能够起到辅助改善的作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
