39问医生

怎么降肝火去湿气

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
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肝火旺盛和湿气重，可以通过饮食来调理，可以多食用一些绿豆、红豆、芹菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、薏米等食物，还可以用菊花、金银花等进行泡茶。要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，控制好情绪，保持良好的睡眠质量，不要熬夜，避免劳累，保持室内通风良好，多运动，多排汗，这样才有利于帮助降肝火去湿气。
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2021-05-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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