四肢逆冷为症状名,又称手足厥冷。四肢逆冷是手足冷不过肘膝,其证有寒有热,可能因微量元素及维生素缺乏引起,可口服葡萄糖酸锌。冬天容易出现手脚冷凉的现象,建议平时增加运动,有助于促进血液循环。可以慢跑、快走、瑜伽等,用温水泡足时可放生姜、桂枝、当归等。也可食用温阳食物,如牛羊肉。