感冒体质调理有以下方法：首先是生活起居的调养，要保持充足的睡眠，最好是早点睡，早睡晚起。其次是食疗，主要补气为主，像党参、北芪、玉屏风散、参麦饮等中药或中成药，就比较有好处。可以预防感冒，同时又补气。最后是身体锻炼，但也要注意不要运动过量，特别是不要进行那些出汗太多的体育运动。因为汗液也是人体的津液，出汗太多的话，气随津液外出、外脱也容易伤气耗气，令气虚愈重。
39问医生
易感冒体质怎么调理
王继鹏
呼吸内科
主任医师
淮安市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-05-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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