人发胖的重要原因之一是脂肪堆积。最近脸上的肥肉说明脸上的肥肉堆积了。建议多参加体育锻炼，避免辛辣、油腻和寒冷的食物，少吃糖和淀粉类食物，适当增加粗纤维和富含蛋白质的食物。一定要吃早餐，午餐可以八成饱，晚餐可以六成饱。重要的是坚持葡萄柚、橙子、柠檬、猕猴桃这些富含维生素的食物都是减肥的好食物。
39问医生
体重不增但脸越来越胖怎么办
张妍
消化内科
主治医师
大连医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-05-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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