一着急血压就高建议患者先休息一会儿，平静一下心情，血压高的症状会有所缓解。一着急血压就高，不一定是得了高血压，血压的正常范围是收缩压在90~139，舒张压在60~89。如果患者确诊得了高血压，建议生活中注意低盐、低脂饮食，忌辛辣刺激性食物，饮食以清淡为宜，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免熬夜，保证睡眠的充足，还要定期监测血压。
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赵清主任医师心内科
上海市第八人民医院
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高血压、高血脂、冠心病的诊断和治疗，尤其在难治性高血压方面有较深的研究。冠心病、心衰和亚健康人群的心脏康复治疗。房颤、血栓疾病的抗栓治疗。抗肿瘤治疗的心脏保护治疗。
费亮副主任医师心血管内科
滁州市第一人民医院
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