拉肚子一般是指腹泻，一在外面吃饭就腹泻，多考虑是饮食不当、腹部受凉引起的，但也可能是急性胃肠炎等原因引起的，可以明确病因后治疗。
1、饮食不当
吃饭时吃过多油腻、辛辣的食物，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。可以喝适量的温开水，促进身体新陈代谢。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2、腹部受凉
腹部受寒冷空气刺激，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现腹痛、腹泻等症状。可以用热毛巾热敷腹部缓解。
3、急性胃肠炎
吃被病原体污染的食物，可能会导致病原体侵袭胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能与肠易激综合征、溃疡性结肠炎等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肠炎宁颗粒2克
清热消炎宁胶囊
坤泰胶囊
